3月10日 砂糖の日

祝日や大きなイベントだけでなく、毎日さまざまな記念日があります。
今日が何の日か知ってレクリエーションに使ってみましょう。

『3月10日』は何の日?

砂糖の日

理由

今日3月10日は、「さ(3)とう(10)」砂糖の日です。砂糖には、こころをリラックスさせる効果もあるんだって!

子供たちへの質問例

1.砂糖はどんな味ですか?2.砂糖は何からできているでしょう?
答え:サトウキビ、てんさいなど
3.奈良時代に日本にやってきた砂糖。当時は大変貴重でしたが、どんなものとして、扱われていたでしょう?
答え:薬

今日についてのプチ情報

皆さんは、勉強やスポーツなどでクタクタに疲れたときに、甘い物が欲しくなったことはありませんか?
脳のエネルギー源となるのは、なんとブドウ糖だけなんです。
また、運動で筋肉を使う時などには、多くのブドウ糖が必要です。そのため、ブドウ糖が不足した状態だと、低血糖となり疲労度が増してしまいます。
体にとって大切な砂糖。摂りすぎはよくないですが、上手に摂っていきましょうね。

発表レク

今食べたいスイーツは何ですか?

遊び・レクリエーション

宝物じゃんけん
じゃんけんに勝ったら、相手から宝物をもらい、たくさん宝物を集めた人が勝ち!
遊び方とルール:
1.ひとり3個ずつ宝物を配ります。
2.全員に配れたらゲームスタート
3.近くの友達とじゃんけんします。
4.勝った人は負けた人から宝物を1個もらいます。
5.何度か繰り返します。
6.宝物が全部無くなった人はその場に座ります。
7.一番たくさん集めた人が勝ち!
コツとポイント:
人数が多く、宝物が手一杯になってしまう場合は、あらかじめ箱や袋を準備しておきます。
準備するもの:
宝物(おはじき、ペットボトルの蓋、厚紙を丸く切ったものなど)
箱や袋(必要な場合)

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